Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2018
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85,2 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2212 kcal
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Fett: 87,49g | Eiw: 76,71g | Kohlh: 204,54g.
Frühstück: Albi Heimischer Apfel Naturtrüb, Orangensaft. Mittagessen: Ofenkartoffel (Schale gegessen), Langnese Cremissimo Bourbon Vanille Laktosefrei, Erdbeeren, Aldi Apfelsaft, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Apostels Kartoffel Creme, Tzatziki, Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffelsalat, Gut & Günstig Nackensteaks in Paprika-Marinade, Schaschlik, Ciabatta, Krombacher Radler (Flasche). mehr...
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2730 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 37 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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