Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2018
|
105,2 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1444 kcal
|
Fett: 79,43g | Eiw: 48,30g | Kohlh: 131,57g.
Mittagessen: Kaufland Ziegenkäse Crumbles, Wassermelone, Sea Gold Matjessalat, Nordholmer Dill-Sahne-Heringsfilets, Pellkartoffeln, Vita D'or Rapsöl, Gut & Günstig Blattsalat Mix, Strauchtomaten, Gurke (mit Schale). Abendessen: Cape June Optilance Drink Vanille, Bio Chia Samen, Rosinen, K-Classic Kernige Haferflocken. Snacks/Sonstiges: Kaufland Ziegenkäse Crumbles, Strauchtomaten, Gurke (mit Schale). mehr...
|
|
3391 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Lesen - 3 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|