Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2018
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128,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1516 kcal
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Fett: 22,96g | Eiw: 133,48g | Kohlh: 204,48g.
Frühstück: Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Vollkornsemmel, Herta Finesse Putenbrust Mild Geräuchert, Almbauernkäse. Mittagessen: Basmati-Reis, Metzger Rinderhüfte, Olivenöl, Rote Paprika, Zucchini, Pfifferlinge, Zwiebeln, Karotten, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%. Abendessen: Almbauernkäse, Nektarinen, Hähnchenbrustfilet, Karotten, Ja! Joghurt Mild 0,1%, K-Bio Agavendicksaft, Balsamico, Dijonsenf, Salatgurke, Grüner Blattsalat, Edeka Zuckerschoten. Snacks/Sonstiges: Adelholzener Bleib in Form Orange, Schneller Käsekuchen, Schneller Käsekuchen. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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phoenixONE83's Gewichtsverlauf
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