Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2018
|
64,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1160 kcal
|
Fett: 60,57g | Eiw: 62,73g | Kohlh: 89,80g.
Frühstück: Творожная Пп'запеканка с Чёрной Смородиной, Яйцо, Помидоры, Альпенгурт Сливки Порционные, Кофе, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Кета, Хохланд Плавленный Сыр Сырная Классика, Авокадо Авокадо. Mittagessen: Шампиньоны в Духовке Фаршированные, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Abendessen: Мираторг Нагетсы Куриные Классические, Коровка из Кореновки Пломбир с Шоколадной Крошкой. Snacks/Sonstiges: Магнит Арбуз. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
svekalov's Gewichtsverlauf
|