早上起床.午餐前量體重.再度破新低-0.4🥂🍾太開心了,連續量2次🤣🎊開心到居然忘記拍照🤦🏻♀️超怕只是曇花一現🤦🏻♀️ 等會工作忙完,晚上和姐妹淘聚餐,告訴自己別又失控亂點餐.免得明早體重又彈跳回去🙈🙈🙈
#今日運動公休一日#
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55 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1381 kcal
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Fett: 51,32g | Eiw: 74,45g | Kohlh: 158,84g.
Frühstück: 蘿蔔糕, 小紅蘿蔔, 鱸魚, 市場 西瓜, 義美 無糖豆奶 (250毫升). Abendessen: 雞腿, 食藥署統計 牛肉火鍋肉片, 流沙包, 貢丸湯, 空心菜, 豆腐絲, 高麗菜, 麻辣燙, 味王 13香麻辣拌麵. Snacks/Sonstiges: 薑黃分解茶(愛之味) 薑黃分解茶(愛之味), 愛之味 分解茶, 荔枝. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Kommentare
30 Jun 18 vom Mitglied: josephc0917
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30 Jun 18 vom Mitglied: josephc0917
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30 Jun 18 vom Mitglied: 青春痘
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30 Jun 18 vom Mitglied: josephc0917
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30 Jun 18 vom Mitglied: josephc0917
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晚餐和姐妹淘聚餐,我的巴蜀炒鍋-點大辣,又喝了一罐分解茶,回家WC大解放🤣心裡負擔輕一點😜
30 Jun 18 vom Mitglied: 青春痘
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30 Jun 18 vom Mitglied: josephc0917
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30 Jun 18 vom Mitglied: 青春痘
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30 Jun 18 vom Mitglied: josephc0917
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30 Jun 18 vom Mitglied: 青春痘
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30 Jun 18 vom Mitglied: ayumi9102002
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個人覺得有耶,好像有比每朝有感覺,但還是要看每個人體質吧😄不知道是不是心裡因素,有安慰到大吃後內疚的心靈🤣今晚吃巴蜀炒鍋後喝一罐,回家就跑廁所了😅
30 Jun 18 vom Mitglied: 青春痘
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30 Jun 18 vom Mitglied: ayumi9102002
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30 Jun 18 vom Mitglied: 95bbk
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30 Jun 18 vom Mitglied: 青春痘
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這是大家都來去搬分解茶回家的概念🤔🤔🤔
約哥 我也考慮搬幾箱回家喝😰😰
30 Jun 18 vom Mitglied: 尼歐NEO
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30 Jun 18 vom Mitglied: josephc0917
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01 Jul 18 vom Mitglied: 尼歐NEO
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每個人體質不同啦,開水我也喝蠻多的,只是吃較油膩和大餐的時候,喝茶感覺比較不會油😅
01 Jul 18 vom Mitglied: 青春痘
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01 Jul 18 vom Mitglied: 尼歐NEO
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