Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2018
|
62 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1197 kcal
|
Fett: 52,90g | Eiw: 63,06g | Kohlh: 98,26g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Кофе, Дымов Индейка Копченая, Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками. Mittagessen: Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Finn Crisp Хлебец Ржаной , Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Abendessen: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Огурец (с Кожурой), Овощное Рагу, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Sonstiges: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Вино, Sula Леденцы, Лента Яблоко Гренни Смит, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Озерский Сувенир Курага Петровна с Миндалем в Шоколадной Глазури, Чай с Лимоном. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
konygina's Gewichtsverlauf
|