Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2018
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53,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1046 kcal
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Fett: 33,35g | Eiw: 45,91g | Kohlh: 149,25g.
Frühstück: 沙拉, 牛肉乾, 芒果, 番茄湯. Abendessen: 711 711港式油雞便當. Snacks/Sonstiges: 餅. mehr...
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1644 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 35 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 28 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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^^Judy^^'s Gewichtsverlauf
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