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Mit Krafttraining, ich wiege mehr aber fühle mich besser 👍🏻 noch etwas runter dann ist alles super 😁
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60 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1116 kcal
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Fett: 51,57g | Eiw: 48,11g | Kohlh: 112,20g.
Frühstück: Freshona Cornichons, Schwarzwälder Schinken, Weizenbrötchen. Mittagessen: Tomaten, TiP Rohkost Salat-Mix, Honig-Senf-Dressing, TiP Backofen Pommes Frites, Paniertes Schnitzel. mehr...
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1777 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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bananenbrotx3's Gewichtsverlauf
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