Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2018
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89,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1379 kcal
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Fett: 52,66g | Eiw: 88,64g | Kohlh: 63,27g.
Frühstück: Ei (Ganz). Abendessen: Aldi Regenbogen Forellenfilets, Olivenöl, Aldi Back-Camembert, Knoblauch, Escal Frutti Di Mare, Champignons. Snacks/Sonstiges: Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Saupiquet Tunfisch ohne Öl, Las Cuarenta Tortilla Chips Käse, Whisky. mehr...
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2408 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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timoken's Gewichtsverlauf
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