Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2018
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90 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2098 kcal
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Fett: 79,25g | Eiw: 82,98g | Kohlh: 260,18g.
Frühstück: Каравай Золотая Рожь, Омлет или Яичница, Кофе, Сахарный Песок, Простоквашино Молоко 1%. Mittagessen: Алые Паруса Спаржа с Морковью по-Корейски, Приготовленная Квашеная Капуста, Борщ Холодный, Плов с Курицей. Abendessen: Колбаса Докторская, Окей Батон Домашний Нарезной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Махеевъ Майонез Оливковый, Макароны Отварные, Сахарный Песок, Простоквашино Молоко 1%, Кофе. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Красное. mehr...
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3185 kcal
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Bewegung:
Kochen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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natalia.ya's Gewichtsverlauf
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