Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2018
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85,4 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2131 kcal
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Fett: 176,26g | Eiw: 158,37g | Kohlh: 259,06g.
Mittagessen: Subway Salat Chicken Teriyaki, Dummy, Subway Chipotle Southwest Soße. Abendessen: Dummy, Lidl Weltmeisterbrot. Snacks/Sonstiges: Jever Fun, Baileys Baileys Irish Cream, Baileys Baileys Irish Cream, Jever Fun, Reichhaltiges Schokoladeneis, Jever Bier, Weingummis. mehr...
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3186 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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