Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2012
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111,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2322 kcal
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Fett: 114,93g | Eiw: 114,21g | Kohlh: 201,19g.
Frühstück: Vanillejoghurt (Fettarm), Brötchen, die Feine Himbeere. Mittagessen: Bockwurst, Leberwurst, Gouda, Frikadelle (Selbst Gemacht), Butter, Brötchen. Abendessen: Radler Alkoholfrei, Saure Sahne, Frikadelle (Selbst Gemacht), Hähnchenbrust, Butter, Brötchen. Snacks/Sonstiges: Bananen. mehr...
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3006 kcal
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Bewegung:
Softball - 15 Minuten, Volleyball - 15 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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