Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2018
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80,5 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1462 kcal
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Fett: 54,74g | Eiw: 89,38g | Kohlh: 153,46g.
Frühstück: Den Gamle Fabrik Erdbeere, Magerquark, Maurinus Frisch-Ei-Waffeln, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. Mittagessen: Aldi Handgemachter Hinterschinken, Vollkornbrot, Redlefsen Sülzkotelett. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Spaghetti Eis. mehr...
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2844 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 15 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,6 kg pro Woche
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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