Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2018
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104,6 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2811 kcal
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Fett: 66,08g | Eiw: 115,54g | Kohlh: 413,86g.
Frühstück: Gut & Günstig Müsli Riegel Haselnuss ohne Zuckerzusatz, Steinecke Käse-Schinken-Brötchen, Mehrkornbagel, Philadelphia Doppelrahmstufe, Milch 1,5%, Milch 1,5%. Mittagessen: Möhren, Asia Spezialitäten Soja Sauce, Sesamöl, Rinderhüftsteak, Reispapier, Aldi Garnelen, Weißer Reis (Langkorn). Abendessen: Gut & Günstig Müsli Riegel Haselnuss ohne Zuckerzusatz. Snacks/Sonstiges: Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Lipton Green Ice Tea (Lime). mehr...
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Zunahme von 16,1 kg pro Woche
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Gjallarhorn.'s Gewichtsverlauf
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