Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2018
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69,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1333 kcal
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Fett: 52,00g | Eiw: 41,90g | Kohlh: 165,40g.
Frühstück: Lidl Salami, Mühlen Gold Chia & Vital Weizenbrot, Goldessa Kräuterfrischkäse. Mittagessen: Combino Bolognese Sauce mit Rindfleisch, Aldi Bio Penne Vollkorn. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sondey Grandino Soft Baked Triple Choc. mehr...
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1739 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Dana Eff's Gewichtsverlauf
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