Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2018
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65,4 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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684 kcal
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Fett: 30,90g | Eiw: 30,80g | Kohlh: 71,75g.
Frühstück: Banane, Birnen, Kaffee mit Milch, Milbona Quark Magerstufe, Eierpfannkuchen, Erdbeeren. Mittagessen: Wassermelone, Ja! Geriebener Gratin- und Pizzakäse, Metzger Thüringer Mett, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). Abendessen: Eierpfannkuchen. Snacks/Sonstiges: Dinkelkuchen mit Obst, Kaffee mit Milch. mehr...
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2280 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 12 Minuten, Fitbit - 23 Stunden und 48 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Daniela K aus St's Gewichtsverlauf
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