Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2018
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86,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1730 kcal
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Fett: 54,79g | Eiw: 88,11g | Kohlh: 215,08g.
Frühstück: Ja! Sahne Schmelzkäsezubereitung, Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade, Netto Sonnenblumenkernbrot. Mittagessen: Dennree Joghurt Mild - Stracciatella, Reispfanne. Abendessen: Schmitz Gekochter Schinken, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Lieken Urkorn Mehrkorn. Snacks/Sonstiges: Schinken (Extra mager), Roggenbrötchen. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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sonja pawlowski's Gewichtsverlauf
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