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DAY109/BW76.1/BF20.8/MUSCLE41.1
不能再消滅任何東西了。。。
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76,1 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2080 kcal
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Fett: 72,90g | Eiw: 99,08g | Kohlh: 254,25g.
Frühstück: 蒜茸巴馬芝士軟麵包條. Mittagessen: 花枝丸, 牛腩（0.3厘米脂肪，燉煮）, 椰菜花, 白米. Abendessen: 7-11 雙寶便當. Snacks/Sonstiges: 炒豬肝, 食藥署統計 台灣葡萄, 星巴克 (Starbucks) 雞肉可頌堡, 肉碎菜心炒麵, 義美 古早傳統豆奶. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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