Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2018
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88,5 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1384 kcal
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Fett: 65,60g | Eiw: 112,51g | Kohlh: 91,49g.
Frühstück: Banane, Kaffee mit Milch, Leichter Genuss Speisequark Magerstufe, DM Leinsamen Geschrotet, Backfee Gemahlene Mandeln, Erdbeermarmelade mit Gelierzucker 1: 3, Landfein Frische Vollmilch, DM Bio Haferkleie. Mittagessen: Omlette Low carb, Baktat Rote Linsen Gekocht, Thomy Sauce Hollandaise Legere, Spargel. Abendessen: Omlette Low carb. mehr...
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2791 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Kochen - 10 Minuten, Lesen - 4 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 40 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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ihuetter's Gewichtsverlauf
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