Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2018
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53,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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827 kcal
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Fett: 38,17g | Eiw: 34,53g | Kohlh: 87,46g.
Frühstück: Kaffee, Chiabrot, Kerrygold Extra Ungesalzen. Mittagessen: Vitakrone BBQ Salads Steakhouse, Edeka Rinderfrikadellen. Abendessen: Goldähren Zwieback, Grüner Smoothie. Snacks/Sonstiges: Ferrero Milchschnitte Joghurt Himbeere. mehr...
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1828 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 12 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 58 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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