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走完了，最輕的ㄧ天，還是希望可以維持哈，下午就亂亂吃了
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47,8 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1410 kcal
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Fett: 127,78g | Eiw: 45,11g | Kohlh: 31,56g.
Frühstück: 可可粉（無糖）, LURPAK奶油 奶油, 苦行 冷壓初榨椰子油, 咖啡, 肉桂. Mittagessen: 核桃, 快樂牛 1-起士-快樂牛-Light, 雞蛋（整個）, 牛油果. Abendessen: 弘益 亞麻仁籽粉, 薌園 黑芝麻粉, 雞蛋（整個）. Snacks/Sonstiges: 萬歲牌 夏威夷果, 核桃, 乾烤杏仁（無鹽）. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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