Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2018
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58,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1028 kcal
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Fett: 26,75g | Eiw: 72,53g | Kohlh: 129,16g.
Frühstück: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Magerquark, Banane, Flohsamenschalen, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Mittagessen: Balsamico, Junge Frühlingszwiebeln, Krone Fisch Pacific Garnelen, Dr. Oetker Crème Légère, Kaufland Granatapfelkerne, Dorfmühle Dinkelnudeln Gekocht. Abendessen: Rote Paprika, Arla Bergkäse Meine Käserei. Snacks/Sonstiges: Tuc Paprika , Tee, Wasser, Wasser, Tee, Tee, Wasser, Tee, Wasser, Tee, Cocktailtomaten. mehr...
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2121 kcal
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Bewegung:
Sauna - 48 Minuten, Crosstrainer - 1 Stunde und 39 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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