Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2018
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60,3 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1602 kcal
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Fett: 69,49g | Eiw: 132,65g | Kohlh: 120,58g.
Frühstück: Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Starbucks Caffe Latte (Venti). Mittagessen: Herdez Salsa Verde, Baja Fresh Mexican Grill Fried Baja Breaded Fish Taco, Onions, Cilantro, Lime Juice, Del Taco Carne Asada Street Taco. Abendessen: Enlightened Movie Night Ice Cream, Olive Oil, Holland House Sherry Cooking Wine, Spinach, Pork (Lean and Fat Eaten), Brussels Sprouts (Frozen), Young Green Onions (Tops Only). Snacks/Sonstiges: Olly Restful Sleep Gummies. mehr...
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3129 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Stehen - 30 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 30 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 9 Stunden und 15 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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