Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2018
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97,5 kg
Bisher verloren: 14,0 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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968 kcal
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Fett: 17,80g | Eiw: 46,58g | Kohlh: 167,71g.
Frühstück: Birds Eye Steamfresh Broccoli Cuts, Minute Instant Whole Grain Brown Rice, Egg White, Decaffeinated Coffee, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), L'oven Fresh Cinnamon Raisin Swirl Bread. Mittagessen: Bob Evans Tomato Slices, Fit & Active 93% Lean Ground Turkey, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread, Hellmann's Reduced Fat Mayonnaise with Olive Oil, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz). Abendessen: Strawberries, Bananas, Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz). Snacks/Sonstiges: Sweet Cherries, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Clancy's Baked Potato Crisps Barbecue, Great Value California Raisins. mehr...
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2990 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Zumba - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Sandra Bain's Gewichtsverlauf
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