Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2018
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83,5 kg
Bisher verloren: 24,9 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1537 kcal
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Fett: 48,48g | Eiw: 218,05g | Kohlh: 60,91g.
Mittagessen: Ja! Thunfisch-Filets in Eigenem Saft, Eisbergsalat, Möhren, Rote Paprika, REWE Beste Wahl Balsamico Creme, Milbona Skyrella. Abendessen: Purland Schweineschnitzel, Black Premium Rindersteak, Milbona Schlagsahne, Ja! Delikatess Kochschinken, REWE Bio Emmentaler, Aldi Parmigiano Reggiano. Snacks/Sonstiges: Milbona Skyr Vanille. mehr...
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2591 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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knallalbert's Gewichtsverlauf
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