Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2018
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53,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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772 kcal
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Fett: 31,64g | Eiw: 51,48g | Kohlh: 79,14g.
Frühstück: Delikatess Putenbrust, Kerrygold Extra Ungesalzen, Chiabrot, Kaffee. Mittagessen: Chili Con Carne mit Bohnen. Abendessen: TiP Harzer Roller, Kohlrabi, Cocktailtomaten, Avocado. Snacks/Sonstiges: Nektarinen, Eis am Stiel. mehr...
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1818 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 14 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 56 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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