Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2018
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83,7 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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377 kcal
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Fett: 4,34g | Eiw: 39,79g | Kohlh: 45,17g.
Frühstück: Weihenstephan Haltbare Milch 0,1% Fett Entrahmt. Mittagessen: Himbeeren, Herta Finesse Putenbrust. Abendessen: Gemischter Salat, Dijonsenf, Kühne Apfel-Essig, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Putenbrust Fleisch. Snacks/Sonstiges: Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Frisch Gepresster Orangensaft. mehr...
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Zunahme von 3,7 kg pro Woche
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Prümmel's Gewichtsverlauf
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