Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2018
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85,3 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2626 kcal
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Fett: 743,50g | Eiw: 748,60g | Kohlh: 809,42g.
Frühstück: Weingummis, Kinder Schoko-Bons. Mittagessen: Dummy, Subway Chipotle Southwest Soße, Subway Turkey Salat. Abendessen: Dummy, Dummy. Snacks/Sonstiges: Jever Fun, Beck's Bier (330ml). mehr...
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2469 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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