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DAY107/BW75.9/BF20.8/MUSCLE41.1
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75,9 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1604 kcal
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Fett: 71,03g | Eiw: 106,30g | Kohlh: 136,83g.
Frühstück: 肉包. Mittagessen: 油雞腿, 菠菜, 葵花籽油, 白米. Abendessen: 全家 匈牙利香草烤雞腿, 全家 義式烤雞握沙拉. Snacks/Sonstiges: 豬排骨, 魚, 星巴克 (Starbucks) 巧克力布朗尼冰淇淋泡芙, 林鳳營 鮮乳, 義美 無糖豆漿. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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