Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2018
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52,6 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1169 kcal
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Fett: 17,13g | Eiw: 85,56g | Kohlh: 168,04g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Emmi Yoqua Himbeere. Mittagessen: Sojasauce, Langkorn-Reis (Gekocht), Express, Ananassaft, Poulet-Geschnetzeltes, Ketchup, Essig, Peperoni. Abendessen: Coop Naturaplan Milch Drink, Migros Waldhonig, Coop Naturaplan Dinkelflocken. Snacks/Sonstiges: Coop Qualité & Prix Pouletbrust mit Curry, Banane, LC1 Nature, Proteinshake. mehr...
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1475 kcal
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Bewegung:
Gymnastik - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Jessii_devries's Gewichtsverlauf
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