Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2018
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71,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1836 kcal
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Fett: 76,89g | Eiw: 88,90g | Kohlh: 199,03g.
Frühstück: Sonnenblumenöl, Honig, Blaubeeren, Mangos, REWE Bio Speisequark Magerstufe, Ei, K-Bio Dinkelmehl Vollkorn. Mittagessen: Gelbe Paprika, Rote Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Tomaten, Rinderhackfleisch, Rucola , REWE Tortilla Wraps Weizen. Abendessen: Alnatura Crema Con Aceto Balsamico, Heidelbeeren, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Salakis Schafskäse -25% Salz , Tomaten, Rucola , Spiegelei. Snacks/Sonstiges: Cornetto Bottermelk Zitrone (85g). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Schmungki's Gewichtsverlauf
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