Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2018
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88,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1617 kcal
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Fett: 44,83g | Eiw: 60,47g | Kohlh: 132,90g.
Frühstück: Dilek Gekochte Kichererbsen, Rührei. Mittagessen: Nektarinen, Nektarinen. Abendessen: Leberkäse, Tomaten Spinat. Snacks/Sonstiges: Astra Rotlicht (Flasche), Jever Fun, Holsten Pilsener. mehr...
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2313 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Goldjunge[90]'s Gewichtsverlauf
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