This is ten percent luck Twenty percent skill Fifteen percent concentrated power of will Five percent pleasure Fifty percent pain And a hundred percent reason to remember the name
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129,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1036 kcal
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Fett: 23,04g | Eiw: 124,77g | Kohlh: 74,52g.
Frühstück: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Vollkornsemmel, Herta Finesse Putenbrust Mild Geräuchert, Almbauernkäse. Mittagessen: Hähnchenbrustfilet, Aldi Putenbrustfilet, K-Bio Agavendicksaft, Dijonsenf, Balsamico, Kürbiskernöl, Edeka Zuckerschoten, Junge Frühlingszwiebeln, Rote Paprika, Florette Feldsalat, Grüner Blattsalat, Salatgurke, Karotten. Abendessen: Sonnengarten Frischer Mischsalat, Almbauernkäse, Pfirsiche, Hähnchenbrustfilet, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Dijonsenf, K-Bio Agavendicksaft, Balsamico. Snacks/Sonstiges: Herta Finesse Putenbrust, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Almbauernkäse, Zwergenwiese Zwergenwiese Fruchtgarten Himbeere-Pfirsich-Maracuja, Scitec Nutrition Fourstar Protein, Ja! Joghurt Mild 0,1% Fett Stichfest. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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phoenixONE83's Gewichtsverlauf
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