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+0.5怎麼會這樣😱是昨天白天大爆碳嗎?!飯糰.炸醬麵.牛肉餛飩清湯.粉腸.綿綿冰.甘蔗檸檬汁😭怎麼繞了一圈又回來了，在55.5-56卡很久耶🤦🏻♀️
#預計今晚運動量#
飛輪50分鐘—>消耗300cal
瑜珈50分鐘—>消耗200cal
若還有體力再跑步🏃🏻♀️
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56 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1431 kcal
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Fett: 76,78g | Eiw: 77,11g | Kohlh: 96,96g.
Mittagessen: 豬腳, 香檳酒, 全聯 大黃瓜, 肉粽, 火龍果, 小紅蘿蔔, 貢丸, 苦瓜, 排骨湯. mehr...
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1615 kcal
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Bewegung:
踩飛輪 - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
26 Jun 18 vom Mitglied: josephc0917
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26 Jun 18 vom Mitglied: 青春痘
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26 Jun 18 vom Mitglied: josephc0917
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26 Jun 18 vom Mitglied: gulinlin
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26 Jun 18 vom Mitglied: gulinlin
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26 Jun 18 vom Mitglied: ayumi9102002
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就是太多的碳水化合物會讓身體的水份滯留，排不出去，水份一多，體重也會上去啊，類似水腫，不過水份只是過眼雲煙，等水排掉、體重就下去了，而且水腫的時候，體脂量出來還會比較低咧～～
26 Jun 18 vom Mitglied: gulinlin
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26 Jun 18 vom Mitglied: ayumi9102002
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@gulinlin:真的耶，早上體脂反而比較低，我就覺得奇怪😳原來如此，那我放心了😅
26 Jun 18 vom Mitglied: 青春痘
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