Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2018
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95,6 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2275 kcal
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Fett: 139,47g | Eiw: 148,46g | Kohlh: 120,74g.
Frühstück: Obstsalat, Ei, Kaffee, Cappuccino, Wasser. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Gekochtes Ei, Schafskäse, Griechischer Salat. Abendessen: Pistazien, Barebells Protein Bar Coconut-Choco, Vollmilch, Myprotein Micellar Casein. mehr...
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2730 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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renner99's Gewichtsverlauf
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