Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2018
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90,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1416 kcal
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Fett: 59,04g | Eiw: 164,37g | Kohlh: 47,17g.
Frühstück: Rührei, Aldi Nord Skyr. Mittagessen: Aldi Party Garnelen, Florette Feldsalat. Abendessen: Aldi Stremel-Lachs, Aldi Rinder-Minutensteaks. Snacks/Sonstiges: Ofterdinger Alaska-Seelachs-Brotaufstrich, Aldi Körniger Frischkäse, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. mehr...
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2379 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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timoken's Gewichtsverlauf
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