Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2018
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85,5 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1893 kcal
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Fett: 276,33g | Eiw: 292,33g | Kohlh: 380,42g.
Frühstück: Spiegelei, Aldi Baguette Brötchen, Butter, Salami. Mittagessen: Subway Chicken Fajita Salat, Subway Chipotle Southwest Soße. Abendessen: Dummy. Snacks/Sonstiges: Beck's Bier (500ml), Beck's Bier (330ml), Jever Fun, Weingummis, Budweiser Bier, Beck's Bier (500ml). mehr...
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2520 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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