Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2018
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92,5 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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950 kcal
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Fett: 25,34g | Eiw: 50,69g | Kohlh: 142,92g.
Frühstück: Alnatura Knäckebrot Roggen & Dinkel, Kaffee mit Milch, REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Cocktailtomaten, Rucola , Gurke (mit Schale). Mittagessen: Leitungswasser. Abendessen: Rucola , Rote Paprika, Gelber Zuckermais (Maiskolben, Gesalzen, Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht), Wassermelone, Honig, Balsamico, Olivenöl, Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak. Snacks/Sonstiges: Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Eiklar, Fairglobe Brauner Rohr-Rohzucker. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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FlorianHeinen's Gewichtsverlauf
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