Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2018
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83,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1103 kcal
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Fett: 47,55g | Eiw: 118,89g | Kohlh: 44,07g.
Frühstück: Viva Vital Geflügel-Wiener, Milbona Skyr Vanille. Mittagessen: Viva Vital Geflügel-Wiener. Abendessen: Strauchtomaten, Gurke (Geschält), Salakis Salakis Light 9%, Ocean Trader Kap-Seehecht Kräuter & Knoblauch. Snacks/Sonstiges: Senseo Cappuccino, Ja! Kaffee-Weißer. mehr...
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2411 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 12 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 43 Minuten. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Jacky.O's Gewichtsverlauf
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