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昨天只是痛苦的一天
以后少去商店 克制自己
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61,9 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1076 kcal
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Fett: 44,96g | Eiw: 43,14g | Kohlh: 132,39g.
Frühstück: 煮鸡蛋, 鸡蛋糕. Mittagessen: 炒白菜, 番茄炒蛋, 米饭. Abendessen: 番茄. Snacks/Sonstiges: 梨, 干枣, 核桃, 黑咖啡. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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