Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2018
|
75,2 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1494 kcal
|
Fett: 55,28g | Eiw: 66,87g | Kohlh: 184,64g.
Frühstück: Сыр Российский, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Mittagessen: Капуста, Курица Вареная, Картошка Вареная, Борщ с Курицей. Abendessen: Russian Caviar Икра Черная, Russian Caviar Икра Черная, Сливочное Масло, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый. Snacks/Sonstiges: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Белый Город Молоко 2.5%, Зефир, Творожная Запеканка. mehr...
|
Verlust von 1,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
25 Jun 18 vom Mitglied: _Стройная
|
Инесс, Вы путаете, я на ночь запариваю геркулес овсянкой и утром завтракаю им. И про инсулин и кефир: если Вы на ночь употребляете кисло-молочные или молочные продукты, то инсулин снижает выработку соматотропного гармона(того самого,важного для стройности и здоровья , самого жиросжигающего). Источник: врач высшей категории Гинеколог-Эндокринолог Наталья Зубарева.
10 Jul 18 vom Mitglied: nestremno
|
Приняла к сведению, гормон через о, ок?
10 Jul 18 vom Mitglied: _Стройная
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_Стройная's Gewichtsverlauf
|