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mc第一天
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51,5 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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739 kcal
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Fett: 22,67g | Eiw: 60,66g | Kohlh: 72,09g.
Frühstück: 全家 和風醬, 蘋果, 香蕉, 水煮蛋. Mittagessen: 雞胸肉（不吃皮）, 7-11 7-11 光合沙拉-和風醬, 7-11 一日野菜和風海藻. Abendessen: 全家 和風醬, 水煮蛋, 全家 凱撒沙拉, 雞胸肉（烤製或烘焙，不吃皮）. mehr...
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Verlust von 21,7 kg pro Woche
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a jia ying's Gewichtsverlauf
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