|
DAY107/BW76.2/BF21.7/MUSCLE41.1
|
76,2 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1561 kcal
|
Fett: 60,93g | Eiw: 91,47g | Kohlh: 159,35g.
Frühstück: 火腿芝士三文治. Mittagessen: 雞湯, 豬肉春卷. Abendessen: 豬排（上腰部，去骨）, 味噌湯, 魚, 白米. Snacks/Sonstiges: 7-11 泡芙, 光泉 鮮乳, 西瓜, 麥當勞 薯條. mehr...
|
|
2093 kcal
|
Bewegung:
spin bike - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
哥你昨晚宵夜吃m，今天才⬆️0.1⋯⋯ 什麼世界啦⋯⋯ 😱
25 Jun 18 vom Mitglied: gulinlin
|
25 Jun 18 vom Mitglied: josephc0917
|
25 Jun 18 vom Mitglied: 不能放棄的啾
|
果然是以「日本狂吃」為前提的情況之下，就算吃宵夜一樣不會上升啊好羨慕喔⋯⋯😱😱
25 Jun 18 vom Mitglied: 尼歐NEO
|
25 Jun 18 vom Mitglied: chenxxxcccc
|
世界上的不公平太多。。。比如梅西怎麼看來沒戲。。。。
25 Jun 18 vom Mitglied: 95bbk
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|