Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2018
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93,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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872 kcal
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Fett: 34,56g | Eiw: 68,66g | Kohlh: 82,80g.
Frühstück: Whole Wheat Bread, Cheese, Dunkin' Donuts Coffee with Skim Milk. Mittagessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Skinless Chicken Breast, Egg, Egg White. Abendessen: Cooked Tomato and Okra (Fat Added in Cooking), Crown Prince Flat Anchovies in Olive Oil. Snacks/Sonstiges: Hazelnuts Filberts, Watermelon, Peach. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Mikis Kalogeris 's Gewichtsverlauf
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