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I’ve basically been doing OMAD (Keto)for the last 3 days. Yesterday was definitely easier than the first two days. I will continue today
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80,0 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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716 kcal
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Fett: 61,42g | Eiw: 33,71g | Kohlh: 9,51g.
Mittagessen: Mama Francesca Parmesan Asiago & Romano, Kraft Mozzarella Cheese, Kerrygold Pure Irish Butter, Zucchini , Publix Mild Italian Sausage. Snacks/Sonstiges: Pork Shoulder Roasts or Steaks (Boston Blade) , Philadelphia Original Cream Cheese, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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CrashtestDawnie's Gewichtsverlauf
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