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... hab in der letzten Woche fast nur gearbeitet, wenig und selten gegessen, so dachte ich zumindest... mal sehen, was diese Woche bringt...
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79 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2628 kcal
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Fett: 97,22g | Eiw: 112,52g | Kohlh: 316,44g.
Frühstück: Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. Mittagessen: Block House Baked Potato mit Sour Cream, Lidl Salat Mexicana. Abendessen: VICI Surimi in Jumbo-Garnelenform in Lake, Salakis Salakis Light 9%, Lätta Halbfettmargarine, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Bauernbrot, Aldi Handgemachter Hinterschinken. Snacks/Sonstiges: Haribo Colorado, KitKat Chunky White, Lindt Lindor Kugeln, Schwartau Erdbeer Rhabarber, Magerquark, Cashewnüsse, Dattel, Ja! Würfelzucker. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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