Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2018
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54,4 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1334 kcal
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Fett: 50,39g | Eiw: 94,60g | Kohlh: 135,83g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Авокадо Авокадо. Mittagessen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Шеф Перекресток Азу из Мяса Индейки , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Abendessen: Помидоры, Абрикосы, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. Snacks/Sonstiges: RED Темный Шоколад, Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, Абрикосы. mehr...
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3218 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Abwaschen - 40 Minuten, Baden - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Apple Health - 5 Stunden und 55 Minuten, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 50 Minuten, Staubsaugen - 20 Minuten, Wandern - 2 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Duschen - 15 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Körperpflege - 25 Minuten, Kochen - 50 Minuten, Treppensteigen - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Strong_D's Gewichtsverlauf
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