Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2018
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71,4 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1701 kcal
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Fett: 46,22g | Eiw: 133,18g | Kohlh: 186,35g.
Frühstück: Kölln Nussiges Kölln Porridge, My Line Eiweißpulver Erdbeer-Schoko-Split, Ja! Zarte Haferflocken, Aldi Nord Skyr, Wassermelone. Mittagessen: Inkospor X-Treme Whey Protein, Milch 1,5%, Iglo Rahm-Spinat, Iglo Fischstäbchen, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Dinkelbrot, Tomaten, Leicht und Fit Mozzarella Light. Snacks/Sonstiges: Lay's Chips Light Paprika, Nestle Choclait Chips Knusperkugeln, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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kleinemaus83's Gewichtsverlauf
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