Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2018
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59,6 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1449 kcal
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Fett: 63,54g | Eiw: 43,88g | Kohlh: 189,25g.
Mittagessen: Honey, Nature Valley Apple Granola Bars, Bananas, Hummus, Chicken, Dunnes Wholemeal Pitta Bread. Abendessen: Mixed Nuts, Honey, Sweet Potato, Kelkin Rice Cakes, Avocados, Brownie, Refried Beans, Mexican Rice, Taco or Tostada with Fish, Lettuce, Tomato and Salsa. mehr...
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2501 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 6 Stunden und 42 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 23 Minuten, Auto Fahren - 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 44 Minuten, Putzen - 10 Minuten, Abwaschen - 3 Minuten, Fernsehen (TV) - 30 Minuten, Stepper - 2 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 3 Minuten, Kochen - 2 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 37 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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123liliaka's Gewichtsverlauf
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