Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2018
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80,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2999 kcal
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Fett: 68,88g | Eiw: 117,15g | Kohlh: 475,27g.
Frühstück: Koawach Koawach Pur, Alnatura Roggenvollkornmehl, iChoc White Nougat Crisp, TNT Planto Six, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Alpro Natur Ungesüßt, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkel Flocken, Banane, Fettarme Milch. Mittagessen: Beste Ernte Kidney-Bohnen, Rosenkohl (Gefroren), Zucchini, Rote Paprika, Oryza Ideal Reis, Jardinelle Kichererbsen. Abendessen: Alnatura Hafercreme Cuisine. Snacks/Sonstiges: Brändle Vita Walnussöl, Myprotein Omega 3, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, Mangos, Äpfel, Kohlrabi. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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BeneFZ1's Gewichtsverlauf
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